Fallførebyggjande gruppe

Kva er fallførebyggjande gruppe?

Alver kommune satsar helsefremjande og førebyggjande tiltak. Fysio- og ergoterapitenesta tilbyr trening i fallforebyggande grupper.

Vi tilbyr:

• Målretta trening av balanse og styrke
• Individuelt tilrettelagt gruppetrening to gonger i veka i 6 veker
• Heimebesøk for deltakar ved behov

Kvart halvår blir det tilbod om to parallelle gruppetilbod, eit i Knarvik og eit på Lindås. Treningsgruppene vil finne stad 2 gongar i veka i 6 veker.

Det er stor pågang på treningsgruppene, og vi ser difor at du som melder deg på har intensjon om å delta på samtlige treningsøkter så langt det let seg gjere.

Kven kan melde seg på?

• Eldre som bur heime og er over 65 år
• Eldre som kan gå 300 meter eller meir med eller utan ganghjelpemiddel
• Eldre som har falt, eller er redd for å falle
• Eldre som har eit ynskje om å auke aktivitetsnivået gjennom trening to gongar i veka

Kursdatoar hausten 2023

Kursdatoar for hausten 2023:

• Fallførebyggande gruppe i Knarvik (helsehuset):
  • Kvar tysdag og torsdag klokka 11.00-12.00 i perioden 22. august til 28. september
• Fallførebyggande gruppe på Lindås (Lindåshallen):
  • Kvar måndag og torsdag klokka 11.00-12.00 i perioden 16. oktober til 23. november

Slik melder du deg på

Trykk her for å melde deg på.

Påmeldingsfrist: 10. august 2023.

Har du spørsmål? 

• Ta kontakt med oss på telefon 45 34 34 83,  40 91 35 58 eller 48 48 09 10.
• Du kan også sende e-post til frisklivogmeistring@alver.kommune.no.